ゆっくり眠るためにラベンダー

2004.02.29 Sunday 21:33
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    夜中に、隣に寝てるだんなが”きぃぃーーーー”って叫び声を。。
    彼は、ちとつかれているらしく良くない夢をみたらしい。
    今日は、少しゆっくり眠れるようにラベンダーをくゆらすことにした。

    ラベンダーは、ものすごくメジャーなオイルですな。
     すぐれた鎮静作用があります。心身ともに沈静させてくれます。
     心の面では、リラックス作用があるので眠れない夜に用いることができます。
     体の面では、皮膚の炎症やかゆみなどに用いられます。消毒殺菌、抗ウイルス作用
     などもあり、かなり優秀なオイルです。

    肩こりがひどいときなんかにもいいですよん。
    洗面器に、あっつーいお湯をはってラベンダーオイルを3滴くらいたらします。
    タオルの真ん中をそのお湯につけます。
    よーく絞って温度調整してから肩にのせます。
    うぅ。。想像しただけで、気持ちいいぞ。。

     
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    2017.12.15 Friday 21:33
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