あぁ。。腰再発のきざし。。

2009.12.10 Thursday 21:39
0
     まだ大丈夫なんだけど。。
     またまた、違和感が。。

    今日のお客わんを1階から2階に運んだときに
     ん??あぁぁ。。。。
    となりました。

    最近、いいかんじだったんだけどなぁ。。

    前回の腰やったときに、黒くて効きそうなサポータを購入したので、
    お仕事はそれを装着して。
    たしかにね。ラクになるのさ。

    仕事終わったら、息切れしそうなので、通常の白くてやさしいタイプに交換。

    んー。前回よりはぜんぜんいいけど、ここで気を抜かないようにせねば、、
    明日は、幸い(??なことはないんだけど。。)
    予約もないので、1日安静にしてますわ。

    今月は、もう実績と予約あわせて、通常月を超えているので、
    31日最後まで突っ走れるようにしないとぉ〜

    仕事もいそがしいけど、イベントも通常月よりも多いのでね(これはかなりうれしい♪)
    遊びも仕事も予定通りにいくぞ〜

    ってことで、安静!安静!

    ##体重少しおとしたのになぁ。。2キロくらいじゃへでもないか。。
    あぁ。。どんだけ落とせばいいんだろう。。
    (っていうか、そんだけふくよかってことじゃ??)
    category:たんなる日記 | by:gari9689comments(2) | - | -

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    2019.12.07 Saturday 21:39
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      Comment
      体重より、普段の姿勢とかが大事だよ〜。
      物を拾う時に、かがんで拾わずちゃんとしゃがむとか、お腹を
      突き出して立たないとか、斜めに傾いて座らないとか、重いも
      のはまとめて運ばないとか・・・

      あとは、ゆっくり温めて疲れをとることかなぁ。ちなみに痛み
      が強い時は温めると逆効果なのでしっかり冷やしてねん♪
      背筋を鍛えるのも大切よ〜。
      • あぴ
      • 2009/12/11 4:15 PM
      あぴさん。おお!詳細なアドバイスありがとう!
      痛くなくなると、普段の姿勢とか気をつけなくなっちゃう。。
      いけないのね。。気をつけよう。

      今はね。この前もらったロキソニンがあるからはってるのだ。
      しかしまあ。。。気をつけます!
      ありがとねーー
      • gari
      • 2009/12/11 10:24 PM








         

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